Ohita ja siirry sisältöön
Syksy on täällä, ja sen mukana flunssakausi. Aamut viilenevät, sisäilma kuivuu ja virukset alkavat taas kiertää kodeissa, työpaikoilla ja kouluissa. Moni huomaa ensimmäisenä karheuden kurkussa, nenän tukkoisuuden tai sen, että hengitys tuntuu tavallista raskaammalta.
Tällöin kannattaa pysähtyä hetkeksi hengittämään – kirjaimellisesti.
Miksi hengitystiet ärtyvät flunssakaudella
Hengitysteiden limakalvot ovat elimistön oma etulinja, joka suojaa taudinaiheuttajilta. Kun ilma on kylmää tai sisätiloissa liian kuivaa, limakalvot menettävät kosteutta ja niiden suojaava toiminta heikkenee. Silloin virukset pääsevät tarttumaan helpommin ja hengityksestä tulee epämukavampaa.
Lämmin, kostea höyry on yksinkertainen mutta tehokas tapa tukea limakalvojen hyvinvointia. Se kosteuttaa, lämmittää ja voi tukea kehon omaa puolustusreaktiota niin sanotun hypertermisen reaktion kautta, jossa hengitysteiden lämpötila nousee hallitusti. Tämä on kehon luonnollinen tapa aktivoida puolustusmekanismeja ilman kuumeen kaltaista rasitusta.
WellO2 – enemmän kuin höyryhengitys
WellO2 on suomalainen innovaatio, joka yhdistää lämpimän höyryn ja säädettävän hengitysvastuksen yhteen harjoitukseen. Kun hengität laitteen kautta, lämmin höyry kosteuttaa ja rauhoittaa limakalvoja samalla kun vastus vahvistaa sekä ulos- että sisäänhengityslihaksia ja tukee ilmankulkua.
Jo muutaman minuutin harjoittelu päivässä voi auttaa
- tukemaan hengitystä flunssakauden aikana
- pitämään limakalvot kosteina kuivassa sisäilmassa
- rentouttamaan hengitystä ja mieltä kiireisen päivän jälkeen
Nenämaskilla helpotusta tukkoiseen oloon
WellO2-pakkaukseen sisältyvällä nenämaskilla voi hengittää lämpimän höyryn suoraan nenän kautta. Tämä on erityisen hyödyllistä silloin, kun nenä on tukkoinen tai poskiontelot tuntuvat painavilta. Nenämaskin kautta hengitetty höyry auttaa kosteuttamaan nenän limakalvoja ja avaamaan hengitystä lempeästi ilman lääkkeitä tai kemikaaleja.
Moni tekee WellO2-harjoituksen ennen nukkumaanmenoa, jolloin nenän kautta hengittäminen on helpompaa ja uni rauhallisempaa.
Luonnollinen tapa huoltaa hengitystä
Flunssakauden aikana on helppo muistaa käsienpesu ja vitamiinit, mutta hengitysteiden hoito jää usein vähemmälle huomiolle. Silti hengityksen laatu vaikuttaa kaikkeen: palautumiseen, jaksamiseen ja unen laatuun.
WellO2 tarjoaa helpon ja luonnollisen tavan huoltaa hengitystä päivittäin. Lämmin höyry, rauhallinen hengitys ja muutama minuutti omaa aikaa tekevät hyvää sekä keholle että mielelle.
