Eroon hengityselinten oireista hengitysharjoittelun avulla
Täysipainoinen elämä voi olla vaikeaa, kun kärsii hengitysvaikeuksista.
Yleisimpiä hengityselinten oireita ovat hengenahdistus, nuha, aivastelu, nenän tukkoisuus, yskä ja liman kertyminen. WellO2 auttaa lievittämään näitä oireita ja helpottaa samalla hengitysteiden ärsytystä.
Lämmin höyry kostuttaa ja lämmittää hengitysteitä sekä vähentää limaa ja tukkoisuutta. Yhdessä nenämaskin kanssa höyry auttaa avaamaan tukkoisen nenän. Lämmin höyry myös tukee immuunijärjestelmää ja vähentää hengitystieinfektioiden riskiä.
Vastusharjoittelu vahvistaa hengityslihaksia sekä auttaa lämmintä höyryä pääsemään syvemmälle hengitysteihin. Hengityslihasvoimaa kasvattamalla toimintakyky arjessa paranee, kun hengenahdistusoireet eivät haittaa päivittäistä elämää.
WellO2-harjoittelu myös stimuloi parasympaattiseen hermostoon kuuluvaa vagushermoa, mikä yhdessä rentouttavan hengityksen kanssa rauhoittaa myös mieltä ja yöunta.
WellO2-harjoittelu on helppoa ja turvallista – iästä ja lähtökunnosta riippumatta.