Tukkoista oloa ja siitepölyä? Näin hengitys pysyy mukana arjessa

Maailman allergiapäivää vietetään vuosittain 8. heinäkuuta. Allergiat oireilevat eri ihmisillä eri tavoin – toiset kärsivät iho-oireista, toiset hengitysteiden tukkoisuudesta. Monelle arjen suurin haaste liittyy juuri hengittämiseen, erityisesti siitepölyaikana tai kuivassa sisäilmassa. Suomessa jopa joka kolmas aikuinen kokee allergisia oireita, ja moni etsii keinoja, joilla omaa oloa voi tukea luonnollisesti osana päivittäistä hyvinvointia.

Hengitysilma – näkymätön mutta tärkeä osa arkea

Ilma, jota hengitämme kotona, työpaikalla ja ulkona, vaikuttaa olotilaamme joka hetki. Pienet hiukkaset, allergeenit tai kuiva, ilmastoitu sisäilma voivat rasittaa hengitysteitä etenkin herkistyneillä ihmisillä. Siksi moni etsii keinoja huolehtia hengityksestään osana kokonaisvaltaista hyvinvointia.

WellO2 tukemassa hengitysrutiineja – luonnollisesti

WellO2 on Suomessa kehitetty hengitysharjoituslaite, joka yhdistää hengitysvastuksen ja lämpimän höyryn. Laite tarjoaa helpon tavan huoltaa hengitystä erityisesti silloin, kun hengitysilman laatu vaihtelee tai olo tuntuu tukkoiselta.

Miten WellO2 toimii?

• Hengitysvastus sekä sisään- että uloshengityksessä aktivoi ja vahvistaa hengityslihaksia.
• Lämmin höyry tuntuu miellyttävältä kurkussa ja hengitysteissä – erityisesti kuivassa sisäilmassa tai ulkoilun jälkeen.
• WellO2-harjoittelu helpottaa hengitystä heti – se irrottaa limaa ja lievittää tukkoisuutta.
• Hyvinvoiva hengityselimistö torjuu paremmin ulkoisia ärsykkeitä, kuten siitepölyä ja muita allergeeneja.
• WellO2-harjoittelu kestää vain muutaman minuutin – sopii hyvin aamun aloitukseen, työpäivän tauolle tai illan rauhoittumiseen.

Monet ovat ottaneet WellO2:n osaksi omaa arkirutiiniaan, joko palautumisen tueksi tai rentoutumisen hetkiin. Laite soveltuu niin aktiiviliikkujille, äänenkäyttäjille kuin kaikille, jotka haluavat pitää huolta hengityksestään arjen keskellä.

Vinkkejä hengityksen huoltamiseen allergiakaudella

Vaikka ärsykkeiltä ei aina voi välttyä, voit vaikuttaa siihen, miten huolehdit omasta hengityksestäsi:

• Puhdista sisäilmaa säännöllisellä tuuletuksella ja siivouksella.
• Seuraa siitepölytiedotteita ja ajoita ulkoilu suotuisimpiin hetkiin.
• Hyödynnä höyryä ja hengitysharjoituksia osana päivittäistä palautumista.

Luo oma hengitysrutiini, esimerkiksi WellO2-laitteen avulla – moni kokee sen tukevan oloa erityisesti siitepölykauden aikana.

Kiinnostaisiko kokeilla?

WellO2 on kehitetty tukemaan hengitystä luonnollisesti, ilman lääkkeitä tai kemikaaleja. WellO2 on helppo ottaa osaksi arkea – käyttö onnistuu kotioloissa ja perustuu rauhalliseen, omaan tahtiin tehtävään hengitykseen.

Tutustu WellO2-laitteeseen ja ota askel kohti parempaa hengitysrutiinia!