Ohita ja siirry sisältöön
Syyskuu tuo mukanaan viilenevät aamut, kosteammat kelit – ja flunssakauden alun. Samalla 25. syyskuuta vietetään maailman keuhkopäivää, jolloin nostetaan esiin hengitysterveyden merkitys. Juuri nyt on hyvä hetki pysähtyä miettimään: miten sinä huolehdit omista keuhkoistasi?
Flunssakausi käynnistyy huomaamatta
Kun lapset palaavat kouluihin ja päiväkoteihin, virukset lähtevät taas kiertoon. Ensimmäiset flunssan oireet – kuten tukkoinen nenä, kurkkukipu ja yskä – voivat yllättää nopeasti. Usein hengitystiet ärtyvät jo ennen kuin flunssa kunnolla puhkeaa.
Moni etsii helpotusta nenäsuihkeista ja pastilleista, mutta hengitysteiden kokonaisvaltainen huolto alkaa syvemmältä: hengityksen rytmistä ja limakalvojen kunnosta.
Miksi hengitysteiden hyvinvointi on tärkeää?
Hengitysteiden limakalvo on kehon ensimmäinen puolustuslinja. Kun se on kuiva tai ärtynyt, virukset pääsevät helpommin läpi. Flunssakauden aikana limakalvojen kosteuttaminen ja vahvistaminen on yksi tärkeimmistä keinoista tukea kehon omaa vastustuskykyä.
WellO2 tukee hengitystä luonnollisesti
WellO2-laite yhdistää lämpimän höyryn ja hengitysvastuksen, ja luo hengitysharjoituksen, joka hoitaa hengitysteitä monella tasolla:
- Lämmittävä höyry kosteuttaa limakalvoja ja helpottaa tukkoisuutta
- Hengitysvastus vahvistaa keuhkoja ja auttaa irrottamaan limaa
- Rauhoittava vaikutus auttaa kehoa palautumaan ja vähentää stressiä
Säännöllinen WellO2-harjoittelu voi tukea hengitysteiden hyvinvointia ja puolustuskykyä – erityisesti silloin, kun ympärillä sairastetaan.
Kenelle WellO2 sopii flunssakaudella?
WellO2-harjoittelu sopii erityisesti, jos:
- tunnet flunssan ensioireita (tukkoisuus, kurkkukipu, yskä)
- kärsit toistuvista hengitystieinfektioista
- haluat vahvistaa hengitystä ja palautumista luonnollisesti
- työskentelet ääntä käyttäen tai olet herkkä sairastumaan kausittain
Hengityksesi ansaitsee huomiota. Nyt on oikea aika ottaa hengityshyvinvointi osaksi arjen rutiinia.
