Puhallinsoittajana työskentelevä Mikko Mustonen kokeili kuukauden ajan WellO2-hengitysharjoituslaitetta. Hengitysharjoittelu helpotti astmasta ja uniapneasta kärsivän Mikon oloa, ja unen laatukin parani.
”Pitkä konsertti voi tuntua urheilusuoritukselta. Raskaiden soittimien kanssa lihakset ovat koetuksella ja hengitystekniikan on oltava kunnossa”, kertoo Mustonen.
Reilun kuukauden testijakson aikana Mustonen huomasi ensimmäisenä unen laadun parantuneen. Hengitysharjoittelu on muutenkin helpottanut astmasta ja uniapeasta kärsivän Mikon oloa.
”Laitteeseen kuuluvan nenämaskin käyttö illalla saa nenän täysin auki, ja sen jälkeen on hyvä mennä nukkumaan. WellO2:n myötä nenätippoja ei ole tarvinnut enää käyttää.”
Mustosen rutiiniksi on muodostunut WellO2:n käyttäminen aamuin illoin sekä ennen esiintymisiä. Aikaa siihen on varattava noin 5–10 minuuttia kerrallaan.
Myös soittaminen tuntuu kulkevan eri tavalla hengityslihasten harjoittelun jälkeen. Toistot ovat tuoneet lisää rentoutta hengitykseen.
”Pitää muistaa, että tulosten saaminen on myös itsestä kiinni. Laitetta on jaksettava käyttää säännöllisesti ja harjoituksia toistettava samalla tavalla kuin muitakin arjen rutiineja.”
Videolla Mustonen kertoo lisää WellO2-harjoittelun tuomista hyödyistä.
VALITSE SOPIVA VAIHTOEHTO
Vertaile WellO2-tuotteita, lisävarusteita ja tuotepaketteja ja löydä omiin hengitysharjoittelun tavoitteisiisi sopiva vaihtoehto.
TUTUSTU MYÖS
Usein sairasteleva Heidi Saloranta kokeili suosittua WellO2-hengitysharjoituslaitetta kuukauden ajan. ”Tuntuu, että saan kaikki mahdolliset pöpöt. Poskiontelotulehduksen sairastan helposti useamman kerran vuodessa. Mietin, voisiko höyry- ja vastushengityksestä olla apua.”...
Huippu-urheilijana Maria Huntington kantoi WellO2-laitetta mukanaan kisamatkoilla. Nykyään hän käyttää sitä erityisesti rauhoittumiseen ja flunssan oireiden lievittämiseen. Kaksi vuotta sitten Maria Huntington sairastui koronaan. Tuolloin aktiivisesti moniottelussa kilpaillut...
Lievästä uniapneasta kärsivä Oskari Vesterinen testasi WellO2-hengitysharjoituslaitetta kuukauden ajan. Vaikutukset näkyivät sekä unen laadussa että liikuntaa harrastaessa. Kuukauden kokeilujakson aikana Oskari huomasi älysormuksestaan, että hengityskatkot vähenivät WellO2-laitteen käytön...
