Löydä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin WellO2-tuotteista, hengitysharjoittelusta, turvallisesta käytöstä, puhdistuksesta ja MyBreath-älysuukappaleesta.
Tietoa WellO2:sta
Kenelle WellO2 sopii?
WellO2-harjoittelu
Hygienia ja puhdistus
MyBreath ja hengityksen mittaaminen
Varaosat, takuu ja ongelmatilanteet
WellO2 on suomalainen höyryhengitysharjoituslaite, joka yhdistää lämpimän höyryn ja säädettävän hengitysvastuksen samaan harjoitukseen. Lämmin höyry kosteuttaa hengitysteitä, ja vastuksella tehtävä sisään- ja uloshengitys harjoittaa hengityslihaksia.
WellO2:ssa hengitetään laitteen kautta molempiin suuntiin. Näin sekä sisään- että uloshengityslihakset työskentelevät vastusta vastaan. Samalla laitteen tuottama lämmin höyry kulkeutuu hengitysteihin.
Sekä höyryn lämpötilaa että hengitysvastusta voidaan säätää, joten harjoittelu voidaan mukauttaa käyttäjän lähtötasoon ja omiin tuntemuksiin.
WellO2 yhdistää kaksi erilaista toimintoa: hengitysteitä kosteuttavan lämpimän höyryn sekä sisään- ja uloshengityslihaksia kuormittavan hengitysvastuksen.
Harjoittelussa hengitetään WellO2-laitteen kautta ulos ja sisään. Säädettävä vastus saa hengityslihakset työskentelemään tavallista hengitystä enemmän. Sisäänhengityksen aikana laitteen tuottama lämmin höyry kulkeutuu hengitysteihin ja kosteuttaa niiden limakalvoja.
Höyryn lämpötila voidaan valita kolmesta vaihtoehdosta ja hengitysvastusta voidaan säätää portaattomasti. Näin harjoittelua voidaan muokata oman lähtötason, tavoitteen ja harjoittelun edistymisen mukaan.
WellO2:n erityispiirre on lämpimän höyryn ja säädettävän hengitysvastuksen yhdistäminen samaan laitteeseen ja harjoitukseen.
Perinteisessä höyryhengityksessä lämmin ja kostea ilma kosteuttaa hengitysteitä, mutta hengityslihaksille ei synny säädettävää harjoitusvastusta. Hengityslihasharjoitteluun tarkoitetuissa vastuslaitteissa puolestaan harjoitetaan hengityslihaksia, mutta niihin ei yleensä yhdisty lämmin höyry.
WellO2:ssa näitä voidaan käyttää samanaikaisesti: hengitysvastus harjoittaa sisään- ja uloshengityslihaksia samalla, kun lämmin höyry kosteuttaa hengitysteitä.
WellO2 Steam Breathing Trainer -tuotepakkaus sisältää WellO2-höyryhengitysharjoituslaitteen, perussuukappaleen, nenämaskin, jatkoletkun ja sen suukappaleen, hengityssäätimen, virta-alustan sekä käyttöohjeet.
WellO2 MyBreath Steam Breathing Trainer sisältää näiden lisäksi MyBreath-älysuukappaleen, jonka avulla voit mitata hengitystäsi ja seurata hengitystestien tulosten kehittymistä WellO2-sovelluksessa.
WellO2-tuotteita voi ostaa WellO2-verkkokaupasta sekä valituilta jälleenmyyjiltä. Verkkokaupasta löydät myös WellO2-laitteen varaosat ja lisävarusteet.
Lähimmät jälleenmyyjät löydät verkkosivujemme jälleenmyyjähausta.
WellO2 on tarkoitettu hengityslihasten harjoittamiseen ja hengitysteiden kosteuttamiseen. Sitä voidaan käyttää erilaisista lähtökohdista ja eri tavoitteisiin – esimerkiksi osana päivittäistä hengitysharjoittelua, liikuntaa, äänenhuoltoa tai hengitysteiden hyvinvoinnista huolehtimista.
Säädettävän hengitysvastuksen ansiosta harjoittelu voidaan aloittaa kevyesti ja vastusta voidaan lisätä vähitellen. Myös höyryn lämpötila on säädettävissä.
WellO2 ei korvaa lääkärin määräämää hoitoa tai lääkitystä. Jos sinulla on sairaus tai olet epävarma hengitysharjoittelun sopivuudesta itsellesi, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Tähän lisäisin virallisen käyttöohjeen vasta-aiheet sellaisinaan tai erittäin tarkasti niitä mukaillen. Projektiaineistossa vasta-aiheita ei ole lueteltu, joten niitä ei pidä muodostaa FAQ:hun oletusten perusteella. Nykyisissä ehdoissa käyttäjää ohjataan tarkistamaan käyttöohjeessa mainitut vasta-aiheet ja keskustelemaan tarvittaessa lääkärin kanssa.
Kun saamme listan, tämä on hyvä paikka tuoda se näkyvästi esiin eikä piilottaa sitä käyttöohjelinkin taakse.
Lasten kohdalla harjoittelu tulee tehdä käyttöohjeiden mukaisesti ja aikuisen valvonnassa. Lapselle valitaan kevyt hengitysvastus ja miellyttävä lämpötila, ja harjoittelu aloitetaan rauhallisesti.
Lapsen tulee pystyä ymmärtämään harjoituksen idea ja hallitsemaan hengittäminen laitteen kautta. Jos lapsella on hengityssairaus tai muu harjoitteluun mahdollisesti vaikuttava terveydentila, laitteen käytöstä kannattaa keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Tämän vastauksen tarkistaisin virallisesta käyttöohjeesta ennen julkaisemista. FAQ:ssa ei kannata tehdä itsenäistä lääketieteellistä arviota siitä, onko raskaus tai jokin raskauteen liittyvä tila käytön este.
Jos käyttöohje ei aseta raskaudelle erityistä rajoitusta, vastauksessa voidaan todeta tämä ja neuvoa keskustelemaan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos käyttäjällä on raskauteen liittyviä sairauksia, oireita tai muuta epävarmuutta.
WellO2:ta on tutkittu myös hengityssairauksien yhteydessä, mutta yksittäisen käyttäjän kohdalla laitteen sopivuuteen vaikuttavat sairaus, sen vaikeusaste, mahdolliset muut sairaudet ja oma terveydentila.
WellO2 ei korvaa lääkärin määräämää hoitoa tai lääkitystä. Jos sinulla on diagnosoitu hengityssairaus, noudata hoitavan tahon ohjeita ja keskustele tarvittaessa WellO2-harjoittelusta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
WellO2:n lämmin höyry kosteuttaa hengitysteiden limakalvoja ja voi helpottaa tukkoista oloa. Sairaana harjoittelun kuormittavuus kannattaa kuitenkin suhteuttaa omaan vointiin.
Jos olo on heikko, sinulla on kuumetta tai hengitysoireet ovat voimakkaita tai poikkeavia, hengityslihasharjoittelua ei kannata tehdä normaalilla harjoituskuormalla. Hakeudu terveydenhuollon arvioon, jos hengitys vaikeutuu merkittävästi tai oireesi huolestuttavat.
WellO2-harjoittelussa laitteen säiliöön lisätään puhdasta vettä, minkä jälkeen valitaan sopiva lämpötila ja hengitysvastus. Harjoitus tehdään hengittämällä laitteen kautta rauhallisesti ulos ja sisään käyttöohjeiden mukaisesti.
Ensimmäisillä harjoituskerroilla kannattaa käyttää matalaa lämpötilaa ja pientä hengitysvastusta. Kun harjoittelu tulee tutuksi, asetuksia voi säätää oman tuntemuksen ja kehityksen mukaan.
WellO2-sovelluksesta löydät lisäksi ohjattuja hengitysharjoituksia eri tavoitteisiin. Sovellusta ei kuitenkaan tarvita laitteen käyttämiseen.
Aloita rauhallisesti. Ensimmäisillä harjoituskerroilla käytä alinta lämpötilaa ja pientä hengitysvastusta, jotta totut hengittämään laitteen kautta.
Harjoittelun tulisi tuntua hengityslihaksissa, mutta hengityksen pitää pysyä hallittuna. Vastusta ei tarvitse nostaa mahdollisimman suureksi. Kun harjoittelu alkaa tuntua helpolta, vastusta voidaan lisätä vähitellen.
Säännöllisyys on hengityslihasten harjoittelussa yksittäisen raskaan harjoituksen tekemistä tärkeämpää.
Sopiva hengitysvastus saa hengityslihakset työskentelemään, mutta hengittämisen tulee säilyä hallittuna. Aloittelijan kannattaa aloittaa pienellä vastuksella ja lisätä sitä vähitellen.
Nykyisen WellO2-hengityssäätimen vastusta voidaan säätää portaattomasti noin 15–120 cmH₂O:n välillä. Säätimen numerot 0–3 toimivat vertailupisteinä:
0 – noin 15 cmH₂O
1 – noin 30 cmH₂O
2 – noin 65 cmH₂O
3 – noin 120 cmH₂O
Numerot eivät siis tarkoita neljää erillistä vastustasoa. Vastusta voidaan säätää portaattomasti myös niiden väliltä.
Tavoitteena ei ole käyttää mahdollisimman suurta vastusta, vaan löytää omalle lähtötasolle ja harjoittelulle sopiva kuormitus.
WellO2:ssa on kolme lämpötila-asetusta. Ensimmäisillä käyttökerroilla kannattaa aloittaa alimmasta lämpötilasta ja nostaa sitä myöhemmin oman mieltymyksen mukaan.
Sopiva lämpötila on sellainen, jossa höyry tuntuu miellyttävältä hengittää. Korkeampi lämpötila ei automaattisesti tarkoita tehokkaampaa hengityslihasharjoittelua, sillä hengityslihasten kuormitusta säädetään erikseen hengitysvastuksella.
Hengityslihasten harjoittamisessa säännöllisyys on tärkeää. Harjoittelu kannattaa rakentaa osaksi omaa päivittäistä tai muuten säännöllistä rutiinia sen sijaan, että harjoituksia tehtäisiin vain satunnaisesti.
Sopiva harjoittelumäärä riippuu lähtötasosta, tavoitteesta ja käytettävästä vastuksesta. Aloita kevyesti ja lisää harjoittelua vähitellen.
WellO2-sovelluksesta löydät ohjattuja harjoituksia erilaisiin tavoitteisiin.
Kyllä. WellO2:n perussuukappaleella harjoitellaan suun kautta, ja nenämaskin avulla harjoittelu voidaan tehdä nenän kautta.
Nenämaski yhdistetään WellO2-laitteeseen jatkoletkun avulla. Nenän kautta tehtävässä harjoittelussa lämmin höyry kulkee nenän ja ylähengitysteiden kautta.
Jatkoletkulla WellO2-laitteen voi asettaa esimerkiksi pöydälle harjoittelun ajaksi. Tämä helpottaa harjoittelua erityisesti silloin, jos laitteen pitäminen kädessä tuntuu raskaalta.
Jatkoletkun kanssa voidaan käyttää siihen tarkoitettua suukappaletta. Myös nenämaski kiinnitetään WellO2-laitteeseen jatkoletkun avulla.
Et. WellO2-höyryhengitysharjoituslaitetta voi käyttää ilman sovellusta.
Maksuton WellO2-sovellus täydentää harjoittelua tarjoamalla ohjattuja hengitysharjoituksia esimerkiksi arkeen, urheiluun, rentoutumiseen, uneen, äänenhuoltoon ja flunssaiseen oloon.
Jos käytössäsi on MyBreath-älysuukappale, sovellusta tarvitaan hengitystestien tekemiseen, tulosten tallentamiseen ja niiden kehittymisen seuraamiseen.
Kyllä. WellO2-mentolitabletit on suunniteltu käytettäväksi WellO2-hengitysharjoituslaitteen kanssa. Mentoli tekee höyryhengityksestä raikkaamman ja viileämmän tuntuista.
Käytä ½–1 mentolitablettia käyttöohjeiden mukaisesti ja käytä laitteessa kylmää, juomakelpoista vettä.
WellO2-laitteessa tulee käyttää puhdasta, juomakelpoista vettä sekä vain sellaisia lisätuotteita, jotka on nimenomaisesti tarkoitettu käytettäväksi WellO2-laitteessa.
Laitteeseen ei tule lisätä suolaa, eteerisiä öljyjä tai muita aineita omin päin, sillä ne voivat vaikuttaa laitteen toimintaan ja materiaaleihin.
Kyllä. WellO2 on suunniteltu niin, että samaa laitetta voidaan käyttää useamman henkilön kesken, kun hygieniasta ja puhdistuksesta huolehditaan ohjeiden mukaisesti.
WellO2:ssa on sisäänrakennettu puhdistusohjelma, joka suoritetaan käyttäjää vaihdettaessa. Lisäksi suosittelemme, että jokaisella käyttäjällä on omat henkilökohtaiset hengityksen kanssa kosketuksiin tulevat lisävarusteet: suukappale, nenämaski ja hengityssäädin.
Useamman käyttäjän tarpeisiin on saatavilla myös henkilökohtaisia lisävarusteita sisältäviä WellO2-paketteja.
Kun WellO2-laitteen käyttäjä vaihtuu, suorita laitteen sisäänrakennettu puhdistusohjelma käyttöohjeiden mukaisesti. Puhdistusohjelma kestää noin 20 minuuttia.
Käyttäjien kannattaa lisäksi käyttää omia henkilökohtaisia suukappaleita, nenämaskeja ja hengityssäätimiä.
Nenämaskia ei laiteta WellO2:n puhdistusohjelmaan, vaan se pestään erikseen käsin.
Vesisäiliö ja irrotettavat osat huuhdellaan käytön jälkeen. Tämän lisäksi WellO2:ssa on sisäänrakennettu puhdistusohjelma perusteellisempaa puhdistusta varten.
Puhdistusohjelma kannattaa tehdä säännöllisesti, nykyisen ohjeistuksen mukaan noin 5–10 käyttökerran jälkeen, sekä aina käyttäjän vaihtuessa.
Säännöllinen puhdistus auttaa pitämään laitteen hygieenisenä ja toimintakuntoisena.
Ei. Nenämaski on valmistettu lämmössä muotoutuvasta silikonista, joten sitä ei saa laittaa WellO2-laitteen puhdistusohjelmaan.
Pese nenämaski käsin miedolla saippualla jokaisen käyttökerran jälkeen ja huuhtele se huolellisesti puhtaalla vedellä.
Käytä WellO2:ssa puhdasta, kylmää ja juomakelpoista vettä. Vesisäiliö kannattaa tyhjentää ja huuhdella käytön jälkeen ja käyttää seuraavalla harjoituskerralla puhdasta vettä.
Veden mineraalipitoisuus vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti laitteeseen kertyy kalkkia, joten kalkinpoiston tarve voi vaihdella alueittain.
WellO2:ssa ei hengitetä nestemäistä vettä vaan laitteen tuottamaa lämmintä vesihöyryä. Höyry kosteuttaa hengitysteiden limakalvoja.
Laitetta tulee aina käyttää käyttöohjeiden mukaisesti ja oikeassa käyttöasennossa.
WellO2 on suunniteltu tuottamaan hengitysharjoitteluun tarkoitettua lämmintä höyryä hallitulla tavalla. Käyttäjä voi valita kolmesta lämpötila-asetuksesta itselleen sopivan.
Aloita alimmasta lämpötilasta, erityisesti jos et ole aiemmin käyttänyt WellO2-laitetta. Höyryn tulee tuntua miellyttävältä eikä liian kuumalta.
WellO2 MyBreath on WellO2-hengitysharjoituslaitteeseen liitettävä älysuukappale, joka tuo hengitysharjoittelun rinnalle hengityksen mittaamisen ja tulosten seurannan.
MyBreath yhdistetään WellO2-sovellukseen. Sen avulla voit tehdä tieteellisesti validoituja hengitystestejä ja seurata mittaustulostesi kehittymistä ajan myötä.
MyBreath ei siis korvaa WellO2:n varsinaista hengitysharjoittelua, vaan tuo sen rinnalle mahdollisuuden mitata hengityksen ominaisuuksia objektiivisesti.
MyBreathilla voidaan mitata kolmea hengityksen osa-aluetta: hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta.
Mittaukset tehdään WellO2-sovelluksen ohjaamina hengitystesteinä. Tulokset tallentuvat sovellukseen, jolloin yksittäisen mittauksen lisäksi voidaan tarkastella tulosten kehittymistä ajan myötä.
Näin omaa hengitysharjoittelua ei tarvitse arvioida ainoastaan tuntemuksen perusteella, vaan rinnalle saadaan mitattavaa tietoa.
Kyllä. MyBreathin mittausominaisuudet toimivat yhdessä WellO2-sovelluksen kanssa.
Sovellus ohjaa hengitystestien tekemisessä, vastaanottaa MyBreathin mittaustulokset ja tallentaa ne seurantaa varten.
WellO2-höyryhengitysharjoituslaitetta tai sovelluksen ohjattuja hengitysharjoituksia voi sen sijaan käyttää ilman MyBreathia.
Tavallista WellO2-suukappaletta käytetään hengitysharjoitteluun. MyBreath on elektroninen älysuukappale, jonka avulla hengitystä voidaan lisäksi mitata.
MyBreathilla voit tehdä WellO2-sovelluksessa hengitystestejä, jotka mittaavat hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta. Tulokset tallentuvat sovellukseen seurantaa varten.
Jos tavoitteesi on vain WellO2-hengitysharjoittelu, MyBreathia ei tarvita. Jos haluat myös mitata hengitystäsi ja seurata tulostesi kehittymistä, MyBreath tuo nämä ominaisuudet harjoittelun rinnalle.
MyBreath on tarkoitettu henkilökohtaiseksi älysuukappaleeksi. Kun samaa WellO2-laitetta käyttää useampi henkilö ja käyttäjät haluavat tehdä omia hengitystestejään, jokaiselle suosittelemme omaa MyBreath-älysuukappaletta.
Esimerkiksi WellO2 MyBreath Family -paketissa on kaksi MyBreath-älysuukappaletta, jotta kaksi käyttäjää voi mitata hengitystään omilla älysuukappaleillaan.
MyBreath sisältää elektroniikkaa, joten sitä ei saa puhdistaa samalla tavalla kuin WellO2:n tavallisia irrotettavia osia tai laittaa WellO2-laitteen puhdistusohjelmaan.
Puhdista MyBreath aina sen oman käyttöohjeen mukaisesti. Näin sekä hygienia että älysuukappaleen elektroniikka ja mittausominaisuudet säilyvät asianmukaisina.
Vaihtotarve riippuu lisävarusteesta, käyttömäärästä ja sen kunnosta. Osat kannattaa tarkistaa säännöllisesti ja vaihtaa, jos niissä näkyy kulumista, vaurioita tai niiden toiminta muuttuu.
Esimerkiksi hengityssäätimen tuottaman vastuksen voimakkuus voi vähentyä ajan myötä. Jos laitetta käytetään säännöllisesti kaksi kertaa päivässä, hengityssäädin suositellaan vaihtamaan noin kerran vuodessa.
Nenämaskin ja jatkoletkun säännöllisille käyttäjille suositeltu vaihtoväli on noin 1–2 kertaa vuodessa.
WellO2-verkkokaupasta on saatavilla laitteen varaosia ja lisävarusteita, kuten hengityssäätimiä, suukappaleita, nenämaskeja ja muita vaihdettavia osia.
Varaosan avulla koko laitetta ei tarvitse vaihtaa yksittäisen kuluvan tai vaurioituneen osan vuoksi.
Jos et ole varma, mikä varaosa sopii omaan WellO2-laitteeseesi, ota yhteyttä asiakaspalveluumme.
Kyllä. WellO2-hengitysharjoituslaitteella on kahden vuoden takuu.
Säilytä ostokuitti tai muu ostotosite mahdollista takuuasiaa varten. Takuu ei korvaa käyttöohjeiden vastaisesta käytöstä tai normaalista kulumisesta aiheutuneita vaurioita.
Jos epäilet laitteessa olevan takuuseen kuuluva vika, ota yhteyttä WellO2:n asiakaspalveluun ennen tuotteen lähettämistä takaisin.
Tarkista ensin, että laite on koottu käyttöohjeiden mukaisesti ja virta-alusta on asianmukaisesti kytketty pistorasiaan. Tarkista myös käyttöohjeen vianmääritysohjeet.
Jos ongelma ei ratkea, älä yritä korjata laitteen sähköisiä osia itse. Ota yhteyttä WellO2:n asiakaspalveluun, jotta voimme auttaa selvittämään ongelman.
Jos epäilet tuotteessa olevan vika, ota yhteyttä WellO2:n asiakaspalveluun osoitteessa info@wello2.com.
Kerro viestissä tilaus- tai ostotietosi sekä mahdollisimman tarkasti, millainen ongelma tuotteessa on ja milloin se ilmenee. Kuvat tai lyhyt video voivat auttaa ongelman selvittämisessä.
Älä lähetä tuotetta takaisin ennen kuin olet saanut asiakaspalvelustamme palautus- tai reklamaatio-ohjeet.
Verkkosivujemme oppaista löydät tarkemmat käyttöohjeet WellO2-hengitysharjoituslaitteelle, MyBreath-älysuukappaleelle ja WellO2-sovellukselle.
Jos et löydä vastausta kysymykseesi, ota yhteyttä WellO2:n asiakaspalveluun. Autamme laitteen käyttöön, harjoitteluun, puhdistukseen, varaosiin ja lisävarusteisiin liittyvissä kysymyksissä.
