Uni, ravinto, liikunta ja palautuminen ovat tuttuja optimoinnin kohteita. Mutta entä hengitys? WellO2:n avulla voit harjoittaa hengityslihaksiasi, pitää huolta hengitysteistäsi ja MyBreathin avulla myös mitata, miten hengityksesi kehittyy.
ENEMMÄN IRTI HYVINVOINNISTASI
Biohakkeroinnissa pienilläkin asioilla voi olla merkitystä osana suurempaa kokonaisuutta. Hengityslihasten harjoittelu tuo uuden osa-alueen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn kehittämiseen – ja MyBreath tekee kehityksestä myös mitattavaa.
HENGITYS & OPTIMOINTI
Hengitys on mukana niin liikunnassa, palautumisessa kuin jokapäiväisessä elämässä. WellO2 yhdistää säädettävän hengityslihasten harjoittelun ja lämpimän höyryn, ja MyBreath tuo mukaan mahdollisuuden mitata hengitystäsi ja seurata sen kehittymistä.
KOKONAISVALTAISTA HYVINVOINTIA
Hengitys on yksi kehon perustoiminnoista, mutta se jää helposti muiden hyvinvoinnin osa-alueiden varjoon. WellO2 tuo hengityslihasten harjoittelun ja hengitysteistä huolehtimisen osaksi kokonaisvaltaista hyvinvointirutiinia.
Harjoita sisään- ja uloshengityslihaksiasi säädettävää vastusta vastaan ja pidä huolta niiden voimasta ja kestävyydestä.
Tee hengityslihasten harjoittamisesta yksi osa kokonaisvaltaista fyysistä harjoitteluasi.
Lämmin höyry kosteuttaa hengitysteiden limakalvoja harjoittelun aikana.
Tee hengityksestä huolehtimisesta osa pitkäjänteistä hyvinvointirutiiniasi.
Seuraa MyBreathilla hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta.
HENGITYSHARJOITTELU OSAKSI RUTIINIASI
Hyvinvoinnin optimointi perustuu pitkäjänteiseen tekemiseen. Löydä omaan arkeesi sopiva hengitysharjoittelun rutiini ja hyödynnä mittaamista silloin, kun haluat seurata kehitystäsi.
Valitse aluksi pieni hengitysvastus ja lisää kuormitusta vähitellen oman tasosi mukaan.
Harjoita sekä sisään- että uloshengityslihaksiasi säädettävää vastusta vastaan.
Tee MyBreathilla hengitystestejä ja seuraa tulostesi kehittymistä ajan myötä.
Voit tarkastella hengitystulostesi rinnalla myös muuta keräämääsi hyvinvointidataa ja tehdä havaintoja omasta kehityksestäsi.
SOVELLUS + ÄLYKÄS SEURANTA
Yhdistä MyBreath-älysuukappale WellO2-sovellukseen, tee hengitystestejä ja seuraa tulostesi kehittymistä ajan myötä.
VERTAILE VAIHTOEHTOJA
Valitse WellO2-kokonaisuus sen mukaan, haluatko keskittyä hengitysharjoitteluun ja lämpimään höyryyn vai myös mitata hengitystäsi ja seurata kehitystäsi MyBreathilla.
Kaikki tarvittava WellO2-hengitysharjoitteluun
Helppo tapa aloittaa päivittäinen hengitysharjoittelu
229,00€
Kun haluat mitata ja seurata hengitysharjoitteluasi
Sisältää WellO2-höyryhengitysharjoituslaitteen ja MyBreath-älysuukappaleen
279,00€
Kun WellO2 on useamman henkilön käytössä
Omat suukappaleet useammalle käyttäjälle ja kaksi MyBreath-älysuukappaletta
329,00€
SUOMALAISTA HENGITYSOSAAMISTA
Suomalaisen keksijän omista hengityshaasteista ja käytännön ratkaisun tarpeesta syntynyt WellO2 on kehittynyt asiantuntijoiden ja tutkijoiden tuella suomalaiseksi terveysteknologiainnovaatioksi, jolla on käyttäjiä ympäri maailmaa.
käyttäjää ympäri maailmaa
vahvistetuista arvosteluista
vuotta tutkimus- ja kehitystyötä
maata, joissa WellO2:a käytetään
Kysyttävää hengityksen optimoinnista? Löydä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin hengityslihasten harjoittelusta, MyBreathista, hengitystesteistä ja oman kehityksen seurannasta.
Hengityksessä työskentelevät lihakset ovat lihaksia siinä missä muutkin lihakset, ja niitä voidaan harjoittaa vastusta vastaan. WellO2:ssa harjoitetaan sekä sisään- että uloshengityslihaksia säädettävän hengitysvastuksen avulla.
MyBreath-älysuukappaleella voit mitata hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta. Testitulokset tallentuvat WellO2-sovellukseen, jossa voit seurata niiden kehittymistä ajan myötä.
MIP eli maksimaalinen sisäänhengityspaine kuvaa sisäänhengityslihasten voimakkuutta. MEP eli maksimaalinen uloshengityspaine kuvaa uloshengityslihasten voimakkuutta. Molemmat ilmoitetaan paineena yksikössä cmH₂O.
Kyllä. Voit tarkastella MyBreath-tulostesi rinnalla esimerkiksi älysormuksen tai älykellon mittaamaa sykettä, HRV:tä, hengitystiheyttä, unta, aktiivisuutta ja palautumiseen liittyviä mittareita. Mahdollinen samanaikainen muutos eri mittareissa ei kuitenkaan yksin osoita niiden välistä syy-seuraussuhdetta.
Kyllä. Biohakkeri Ilmo Strömberg on dokumentoinut kaksi omaa WellO2-testijaksoaan. Ensimmäisessä kuuden viikon kokeilussa hän tarkasteli hengityslihasten harjoittelua muun muassa suorituskykyyn ja hyvinvointiin liittyvien mittareiden avulla. Myöhemmässä 12 viikon kokeilussa hän käytti MyBreath-älysuukappaletta ja seurasi hengityslihasvoimansa kehittymistä MIP- ja MEP-mittausten avulla.
WellO2:n taustalla on myös useita vertaisarvioituja kliinisiä tutkimuksia, joissa on tarkasteltu muun muassa hengityslihasten harjoittelua, hengitykseen ja äänenkäyttöön liittyviä vaikutuksia sekä MyBreath-mittausteknologian luotettavuutta.
Ilmon kokeilut ovat yhden henkilön omia käyttökokemuksia, eivät kliinisiä tutkimuksia, eikä niiden tuloksia voi yleistää muihin käyttäjiin. WellO2:n kliinisiin tutkimuksiin ja niiden tuloksiin voit tutustua erillisellä tutkimussivullamme.
Lue lisää:
WellO2-laitetta voi käyttää itsenäisesti hengityslihasten harjoitteluun ja lämpimään höyryyn. MyBreath tuo mukaan hengitystestit ja mahdollisuuden seurata tulostesi kehittymistä.
Tuo hengityslihasten harjoittelu osaksi hyvinvointirutiiniasi ja seuraa halutessasi kehitystäsi MyBreathin avulla.
