Kuorsaukseen voivat vaikuttaa monet tekijät, kuten nenän tukkoisuus, suuhengitys ja ylähengitysteiden ahtautuminen unen aikana. WellO2:n avulla voit harjoittaa hengityslihaksiasi, harjoitella nenähengitystä ja kosteuttaa hengitysteitä lämpimällä höyryllä.
EHKÄ TUNNISTAT NÄISTÄ ITSESI
Kuorsaukseen voi liittyä useita eri tekijöitä. Hengitykseen kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti silloin, jos nenä tuntuu usein tukkoiselta tai huomaat hengittäväsi öisin suun kautta.
NÄIN WELLO2 AUTTAA
WellO2 yhdistää lämpimän höyryn ja säädettävän hengitysvastuksen. Nenämaskin avulla harjoittelu tehdään nenän kautta, jolloin nenähengitys, hengityslihasten vastusharjoittelu ja hengitysteiden kosteuttaminen yhdistyvät samaan harjoitukseen.
Nenämaski ohjaa tekemään sekä sisään- että uloshengityksen nenän kautta.
Vastusta vastaan hengittäminen harjoittaa hengitykseen osallistuvia lihaksia.
Kosteuttaa nenän ja hengitysteiden limakalvoja harjoittelun aikana.
Tee muutaman minuutin hengitysharjoittelusta osa päivittäistä rutiiniasi.
HYÖDYT
WellO2 ei ole yöksi puettava kuorsaustuote, vaan hengitysharjoituslaite. Harjoittelussa keskitytään hengityslihaksiin, nenän kautta hengittämiseen ja hengitysteiden kosteuttamiseen.
Nenämaskilla tehtävä harjoittelu ohjaa hengittämään nenän kautta.
Sisään- ja uloshengitys säädettävää vastusta vastaan harjoittavat hengitykseen osallistuvia lihaksia.
Lämmin höyry kosteuttaa nenän ja hengitysteiden limakalvoja.
WellO2-harjoituksen voi tehdä esimerkiksi ennen nukkumaanmenoa.
Lämmin höyry kosteuttaa yön aikana kuivuneilta tuntuvia hengitysteitä.
MyBreathin avulla voit mitata hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta sekä seurata tulostesi kehittymistä.
Kuorsaukseen voi liittyä nenän tukkoisuutta ja suun kautta hengittämistä. Suuhengitys myös kuivattaa suuta ja ylähengitysteitä yön aikana.
WellO2:n nenämaskilla hengitetään nenän kautta säädettävää vastusta vastaan. Näin nenähengityksen harjoittaminen yhdistyy hengityslihasten vastusharjoitteluun. Samalla lämmin höyry kosteuttaa nenän ja hengitysteiden limakalvoja.
WELLO2 OSANA ILTARUTIINIA
WellO2-hengitysharjoittelu nenämaskilla on helppo ottaa osaksi iltaa ennen nukkumaanmenoa.
Tee harjoitus nenämaskilla ja hengitä rauhallisesti nenän kautta säädettävää vastusta vastaan.
Toista hengitysharjoitus säännöllisesti ennen nukkumaanmenoa ja tee siitä osa omaa iltarutiiniasi.
Valitse itsellesi sopiva hengitysvastus ja lisää vastusta vähitellen hengityslihastesi vahvistuessa.
SOVELLUS TUKENASI
WellO2-sovellus ja MyBreath™-älysuukappale tuovat hengitysharjoitteluun ohjausta, mittaamista ja mahdollisuuden seurata kehitystäsi.
Tee sovelluksen avulla ohjattuja hengitysharjoituksia osana omaa rutiiniasi.
Mittaa hengitystäsi MyBreath-älysuukappaleella suoraan WellO2-sovelluksessa.
Seuraa hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta.
Näe testitulostesi kehittyminen sovelluksessa ja seuraa hengitysharjoittelusi etenemistä.
VERTAILE VAIHTOEHTOJA
Valitse omaan käyttöösi sopiva WellO2.
Kaikki tarvittava WellO2-hengitysharjoitteluun
Helppo tapa aloittaa päivittäinen hengitysharjoittelu
229,00€
Kun haluat mitata ja seurata hengitysharjoitteluasi
Sisältää WellO2-höyryhengitysharjoituslaitteen ja MyBreath-älysuukappaleen
279,00€
Kun WellO2 on useamman henkilön käytössä
Omat suukappaleet useammalle käyttäjälle ja kaksi MyBreath-älysuukappaletta
329,00€
TUTKITTU JA LUOTETTU
WellO2:n kehitystyötä tukee lääketieteellinen neuvottelukunta, johon kuuluu hengityksen, lääketieteen ja tutkimuksen asiantuntijoita. WellO2-laitetta on tutkittu useissa tutkimuksissa, ja tutkimustyö jatkuu edelleen.
käyttäjää ympäri maailmaa
vahvistetuista arvosteluista
vuotta tutkimus- ja kehitystyötä
maata, joissa WellO2:a käytetään
Vastauksia yleisiin kysymyksiin WellO2:sta ja kuorsauksesta
Kuorsaukseen vaikuttavat monet tekijät, joten vaikutukset ovat yksilöllisiä. WellO2:lla voidaan harjoittaa hengityslihaksia ja nenämaskin avulla nenähengitystä sekä kosteuttaa hengitysteiden limakalvoja lämpimällä höyryllä. Nämä kohdistuvat tekijöihin, jotka voivat liittyä kuorsaukseen.
Kuorsaukseen liittyvässä hengitysharjoittelussa WellO2:ta voidaan käyttää nenämaskin kanssa. Harjoitus tehdään hereillä ollessa hengittämällä nenän kautta säädettävää vastusta vastaan. Harjoituksen voi tehdä esimerkiksi osana iltarutiinia.
Nenän tukkoisuus ja suun kautta hengittäminen voivat liittyä kuorsaukseen, ja suuhengitys kuivattaa suuta ja ylähengitysteitä yön aikana. WellO2:n nenämaski mahdollistaa hengitysharjoittelun nenän kautta: sekä sisään- että uloshengitys tehdään nenän kautta säädettävää vastusta vastaan samalla, kun lämmin höyry kosteuttaa nenän ja hengitysteiden limakalvoja.
Kuorsauksen taustalla voi olla useita eri tekijöitä, joten WellO2-harjoittelulle ei voida luvata tiettyä vaikutusta tai aikataulua. Hengityslihasten kehittyminen edellyttää säännöllistä harjoittelua.
WellO2:lla tehtävää hengityslihasten harjoittelua on tutkittu henkilöillä, joilla oli diagnosoitu lievä tai keskivaikea obstruktiivinen uniapnea. WellO2 ei kuitenkaan korvaa uniapnean diagnosointia tai lääkärin määräämää hoitoa.
WellO2:lla tehtävää hengityslihasten harjoittelua on tutkittu henkilöillä, joilla oli diagnosoitu lievä tai keskivaikea obstruktiivinen uniapnea. Kolmen kuukauden tutkimusjaksolla osallistujat harjoittelivat WellO2:lla säännöllisesti, ja tutkimuksessa tarkasteltiin muun muassa unen laatua ja uniapneaan liittyviä mittareita. Tutkimus koski diagnosoitua uniapneaa, eikä kyseessä ollut yleinen kuorsaustutkimus.
Kuorsaus ei tarkoita automaattisesti uniapneaa. Jos kuorsaukseen liittyy havaittuja hengityskatkoksia, voimakasta päiväväsymystä tai muita uniapneaan viittaavia oireita, niiden syy kannattaa selvittää terveydenhuollossa.
MyBreathilla voit mitata hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta sekä seurata testitulostesi kehittymistä WellO2-sovelluksessa. WellO2:n käyttämiseen et tarvitse MyBreathia.
Aloita hengitysharjoittelu jo tänään. Harjoita hengityslihaksiasi, harjoittele nenähengitystä ja kosteuta hengitysteitäsi lämpimällä höyryllä.
