Sairastelun jälkeen tavallinenkin liikkuminen voi tuntua aiempaa raskaammalta. WellO2:n avulla voit aloittaa hengityslihasten harjoittelun kevyesti ja edetä vähitellen oman tilanteesi mukaan.
MATKALLA TAKAISIN ARKEEN
Toipuminen on yksilöllistä. Kun voimat alkavat palautua, hengityslihasten harjoittelun voi aloittaa omalta tasolta ja tehdä siitä vähitellen osan arkea – riippumatta siitä, oletko harjoitellut hengitystäsi aiemmin.
HENGITYS & TOIPUMINEN
WellO2 yhdistää hengityslihasten vastusharjoittelun ja lämpimän höyryn samaan harjoitukseen. Säädettävän vastuksen ansiosta harjoittelun kuormituksen voi mukauttaa omaan tilanteeseen sopivaksi.
ASKEL KERRALLAAN ETEENPÄIN
Sairastelun jälkeen hengityslihasten harjoittelu voi olla yksi osa paluuta tavalliseen arkeen. WellO2:lla voit harjoittaa hengityslihaksiasi ja seurata halutessasi niiden kehittymistä.
Säännöllinen vastusharjoittelu harjoittaa hengityslihaksia myös toistuvaan työskentelyyn.
Lämmin höyry kosteuttaa hengitysteiden limakalvoja harjoittelun aikana.
Tee hengityksestä huolehtimisesta osa tavallista arkeasi myös sairastelun jälkeen.
Tee hengityksestä huolehtimisesta osa pitkäjänteistä hyvinvointirutiiniasi.
Seuraa MyBreathilla hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta.
NÄIN PÄÄSET ALKUUN
Kun aloitat hengitysharjoittelun sairastelun jälkeen, pidä harjoittelu aluksi kevyenä ja lisää kuormitusta vähitellen oman vointisi mukaan.
Valitse kevyt hengitysvastus ja tutustu harjoitteluun rauhassa.
Tee harjoitus hallitusti ilman tarvetta tavoitella suurta vastusta.
Löydä päivääsi sopiva hetki hengitysharjoittelulle.
Kun harjoittelu tuntuu sopivalta, voit lisätä hengitysvastusta asteittain.
SOVELLUS + ÄLYKÄS SEURANTA
WellO2 toimii sellaisenaan, mutta sovelluksen ja MyBreath-älysuukappaleen avulla saat harjoitteluun ohjausta ja voit seurata oman hengityksesi kehittymistä.
VERTAILE VAIHTOEHTOJA
Valitse WellO2-kokonaisuus sen mukaan, haluatko keskittyä hengitysharjoitteluun ja lämpimään höyryyn vai myös mitata hengitystäsi ja seurata kehitystäsi MyBreathilla.
Kaikki tarvittava WellO2-hengitysharjoitteluun
Helppo tapa aloittaa päivittäinen hengitysharjoittelu
229,00€
Kun haluat mitata ja seurata hengitysharjoitteluasi
Sisältää WellO2-höyryhengitysharjoituslaitteen ja MyBreath-älysuukappaleen
279,00€
Kun WellO2 on useamman henkilön käytössä
Omat suukappaleet useammalle käyttäjälle ja kaksi MyBreath-älysuukappaletta
329,00€
SUOMALAISTA HENGITYSOSAAMISTA
Suomalaisen keksijän omista hengityshaasteista ja käytännön ratkaisun tarpeesta syntynyt WellO2 on kehittynyt asiantuntijoiden ja tutkijoiden tuella suomalaiseksi terveysteknologiainnovaatioksi, jolla on käyttäjiä ympäri maailmaa.
käyttäjää ympäri maailmaa
vahvistetuista arvosteluista
vuotta tutkimus- ja kehitystyötä
maata, joissa WellO2:a käytetään
Kysyttävää hengitysharjoittelusta toipumisen aikana? Löydä vastaukset yleisimpiin kysymyksiin WellO2:n käytöstä, hengityslihasten harjoittelusta ja harjoittelun aloittamisesta sairastelun jälkeen.
Sopiva ajankohta riippuu sairaudesta, oireista ja omasta voinnistasi. Kuumeettomassa toipilasvaiheessa hengitysharjoittelun voi aloittaa kevyesti pienellä vastuksella ja lisätä harjoittelua vähitellen voinnin kohentuessa. Jos oireesi ovat voimakkaita tai olet epävarma harjoittelun sopivuudesta, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen aloittamista.
Lievässä kuumeettomassa hengitystieinfektiossa WellO2:n käyttö on lähtökohtaisesti turvallista, mutta harjoittelua ei suositella aloitettavaksi ensimmäistä kertaa akuutin hengitystieinfektion aikana. Jos WellO2 on sinulle jo tuttu, käytä pienintä vastusta ja tee lyhyitä harjoitussarjoja. Lopeta käyttö, jos oireesi pahenevat tai harjoittelu aiheuttaa kipua tai hengenahdistusta.
Aloita pienellä hengitysvastuksella ja lyhyellä harjoituksella. Lisää harjoittelua vähitellen oman vointisi mukaan. Tavoitteena ei ole mahdollisimman suuri vastus, vaan hallittu ja omaan tilanteeseen sopiva harjoittelu.
Tuoreen silmien, kasvojen, rintakehän tai vatsan alueen leikkauksen jälkeen WellO2:ta ei pidä käyttää. Keskustele hengitysharjoittelun aloittamisesta lääkärisi kanssa jälkitarkastuksessa.
Helposti hengästymiselle voi olla monia syitä. WellO2:n hengitysvastusta voidaan säätää oman tason mukaan, mutta uusi, voimakas tai selittämätön hengenahdistus on syytä selvittää terveydenhuollossa ennen harjoittelun aloittamista.
Kyllä. MyBreath-älysuukappaleella voit mitata hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta. Testitulokset tallentuvat WellO2-sovellukseen, jossa voit seurata niiden kehittymistä ajan myötä.
WellO2-laitetta voi käyttää ilman MyBreathia. MyBreath tuo harjoitteluun hengitystestit ja mahdollisuuden seurata testitulostesi kehittymistä.
Sairastelun jälkeen voit aloittaa hengityslihasten harjoittelun kevyesti ja tehdä siitä vähitellen osan tavallista arkeasi.
