Hengityslihasten voima voi heikentyä ikääntyessä, ja liikkumisen vähentyminen voi heikentää sitä entisestään. WellO2 tarjoaa helpon tavan harjoittaa sisään- ja uloshengityslihaksia myös istuen – osana päivittäistä hyvinvointia ja aktiivista arkea.
HENGITYS MUUTTUU IÄN MYÖTÄ
Ikääntyminen, vähentynyt liikunta ja erilaiset toimintakyvyn rajoitteet voivat vaikuttaa hengityslihasten voimaan. Hengityslihaksia voi kuitenkin harjoittaa aivan kuten muitakin lihaksia.
IKÄÄNTYMINEN & HENGITYS
WellO2:ssa hengität säädettävää vastusta vastaan sekä sisään- että uloshengityksessä. Näin voit harjoittaa hengityslihaksiasi omalle tasollesi sopivalla vastuksella. Samalla lämmin höyry kosteuttaa hengitysteiden limakalvoja.
HENGITYSVOIMAA ARKEEN
Säännöllinen hengityslihasten harjoittelu on helppo ottaa osaksi päivittäistä rutiinia myös silloin, kun muu liikkuminen on vähäistä tai rajoittunutta.
Harjoita sisään- ja uloshengityslihaksia säädettävää vastusta vastaan.
Pidä hengitysharjoittelu osana arjen aktiivisuutta ja omasta toimintakyvystä huolehtimista.
Lämmin höyry kosteuttaa hengitysteiden limakalvoja harjoittelun aikana.
Harjoittele hengityslihaksia kotona myös istuen ja säädä vastus omalle tasollesi sopivaksi.
Lyhyt harjoittelutuokio on helppo yhdistää osaksi päivittäisiä rutiineja.
PÄIVITTÄINEN HENGITYSHARJOITTELU
WellO2-harjoittelu on helppo tehdä kotona ja sovittaa omaan päivärytmiin. Aloita kevyesti ja lisää vastusta vähitellen oman tasosi mukaan.
Valitse aluksi pieni hengitysvastus ja sinulle miellyttävä lämpötila.
WellO2-harjoittelun voi tehdä istuen. Jos laitteen pitäminen kädessä tuntuu raskaalta, aseta laite pöydälle ja harjoittele jatkoletkun avulla. Jatkoletkuun voit liittää sille tarkoitetun suukappaleen tai nenämaskin.
Tee hengitysharjoittelusta osa päivittäistä rutiiniasi ja etene oman tuntemuksesi mukaan.
Jos käytössäsi on MyBreath-älysuukappale, voit mitata hengitystäsi ja seurata testitulostesi kehittymistä ajan myötä.
SOVELLUS + ÄLYKÄS SEURANTA
Voit käyttää WellO2:ta sellaisenaan tai hyödyntää WellO2-sovelluksen ohjattuja hengitysharjoituksia. MyBreath-älysuukappaleella voit lisäksi tehdä hengitystestejä ja seurata tulostesi kehittymistä.
VERTAILE VAIHTOEHTOJA
Valitse WellO2-kokonaisuus sen mukaan, haluatko keskittyä hengitysharjoitteluun ja lämpimään höyryyn vai myös mitata hengitystäsi ja seurata kehitystäsi MyBreathilla.
Kaikki tarvittava WellO2-hengitysharjoitteluun
Helppo tapa aloittaa päivittäinen hengitysharjoittelu
229,00€
Kun haluat mitata ja seurata hengitysharjoitteluasi
Sisältää WellO2-höyryhengitysharjoituslaitteen ja MyBreath-älysuukappaleen
279,00€
Kun WellO2 on useamman henkilön käytössä
Omat suukappaleet useammalle käyttäjälle ja kaksi MyBreath-älysuukappaletta
329,00€
SUOMALAISTA HENGITYSOSAAMISTA
Suomalaisen keksijän omista hengityshaasteista ja käytännön ratkaisun tarpeesta syntynyt WellO2 on kehittynyt asiantuntijoiden ja tutkijoiden tuella suomalaiseksi terveysteknologiainnovaatioksi, jolla on käyttäjiä ympäri maailmaa.
käyttäjää ympäri maailmaa
vahvistetuista arvosteluista
vuotta tutkimus- ja kehitystyötä
maata, joissa WellO2:a käytetään
Yleisiä kysymyksiä hengityslihasten harjoittelusta ja WellO2:n käytöstä ikääntyessä.
Hengityslihasten voima voi heikentyä iän myötä. Säännöllinen vastusharjoittelu tarjoaa keinon harjoittaa sekä sisään- että uloshengityslihaksia ja ylläpitää hengityslihasten toimintaa.
Kyllä. WellO2-harjoittelun voi tehdä istuen. Jos laitteen pitäminen kädessä tuntuu raskaalta, voit asettaa sen pöydälle ja harjoitella jatkoletkun avulla. Jatkoletkuun voidaan liittää sille tarkoitettu suukappale tai nenämaski.
Kyllä. Hengitysvastus on säädettävissä portaattomasti, joten harjoittelu voidaan aloittaa pienimmällä vastuksella ja kuormitusta lisätä vähitellen oman tason mukaan.
WellO2-harjoittelu voidaan tehdä paikallaan ja myös istuen, joten se ei edellytä liikkumista. Jos sinulla on sairaus tai terveydentila, joka vaikuttaa hengitykseen tai harjoittelukykyyn, käyttö kannattaa varmistaa terveydenhuollon ammattilaiselta.
Kyllä. Kontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa WellO2:lla päivittäin harjoitelleen ryhmän sisäänhengitysvoima kasvoi keskimäärin 20,1 % ja uloshengitysvoima 12,4 % neljän viikon aikana. Tutkimukseen osallistui 47 henkilöä, joilla oli hyvässä hoitotasapainossa oleva lievä tai keskivaikea astma. Tutkimustulos koskee kyseistä tutkimusryhmää ja siinä käytettyä harjoitteluohjelmaa.
MyBreath-älysuukappaleella voit tehdä hengitystestejä ja mitata hengityslihasten voimakkuutta, hengityskapasiteettia ja hengitysvirtausta. WellO2-sovellukseen tallentuvien testitulosten avulla voit seurata tulostesi kehittymistä ajan myötä.
Tee hengityslihasten harjoittelusta osa päivittäistä hyvinvointiasi ja löydä omaan arkeesi sopiva WellO2.
